Le principe d’action positive :
« Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être ». Dr Alfonso Caycedo
Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental à une répercussion positive sur notre être tout entier.
L’activation répétée du positif provoque un « effet boule de neige » sur toute notre personne.
En sophrologie, nous ne travaillons que sur le positif, c’est l’école du positif.
Le principe du schéma corporel comme réalité vécue :
Il ne s’agit pas tant de se représenter notre corps (schéma) que de le sentir, ressentir, de le vivre tel qu’il est réellement dans l’instant présent.
Pour le Dr Alfonso CAYCEDO, le schéma corporel est essentiellement le « sentiment du corps ».
La loi de la Vivance phronique: la « Vivance phronique »
Il s’agit d’un terme créé par le Dr Caycedo pour désigner cette rencontre profonde entre le corps et l’esprit qui se produit pendant le moment de pause d’intégration qui suit tout exercice de sophrologie…
La loi de répétition vivantielle :
La Vivance sans la répétition serait inopérante. La répétition de la Vivance produit le changement. Il est recommandé d’effectuer au moins une pratique quotidienne de sophrologie. C’est cette pratique régulière qui seule permet la conquête d’un nouvel équilibre et d’une meilleure qualité de vie.
Le principe de réalité objective :
Il concerne le Sophrologue. Le Sophrologue lorsqu’il accompagne des personnes doit savoir où s’arrête sa compétence. rofessionnelle. Il délèguera à des spécialistes les problèmes qui ne relèvent pas de son savoir.