La séance de Sophrologie Caycédienne

Elle commence par une phase d’accueil et d’écoute suivie d’une courte information,

  • se pratique en position assise ou debout,
  • en tenue de ville,
  • à la lumière du jour,
  • sans musique, parfum ou autres conditionnements,
  • en s’adaptant aux circonstances de la vie de tous les jours
  • se passe à un niveau de conscience particulier, facilitant la prise de conscience des sensations, la dynamisation du positif,
  • se termine par un dialogue libre proposé en lien avec la séance.

En groupe ou en individuel, la séance de sophrologie amène à

  •  se mettre à l’écoute de soi-même,
  • se sentir « bien dans son corps »
  • prendre du recul,
  • mieux appréhender le présent
  • vivre les choses autrement

Durée de la séance en groupe : 1 heure

Durée de la séance en individuel : 30 à 45 minutes

La sophrologie vous tente ?

Après un entretien préalable, sans engagement,  où vous pourrez exprimer vos attentes, vous pouvez commencer votre entraînement à tout moment de l’année. C’est avec plaisir que nous vous recevons et vous présentons la sophrologie caycédienne®. Suite à cet entretien, vous pourrez vous inscrire en groupe ou en individuel.

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