Pour qui ?

La sophrologie pour qui ?

Tout le monde peut pratiquer la sophrologie caycédienne, sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, adolescents, étudiants, adultes jusqu’aux seniors.

La sophrologie s’adapte à tous les âges, c’est un entrainement « vivantiel » à chaque étape de la vie.

Pas de contre-indications à la sophrologie :

Toute personne en pleine possession de ses facultés peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne.

Le sophrologue adaptera toujours les exercices proposés à la condition psycho-physique de la personne.

Dans la vie quotidienne, la pratique régulière de la sophrologie caycédienne permet d’améliorer la qualité de vie :

  • meilleure gestion du stress et des émotions négatives, qu’elles que soient leurs origines…
  • meilleure qualité du sommeil
  • sensation de vitalité, de récupération plus rapide
  • meilleur contrôle des moments d’irritabilité, d’angoisse, de tristesse

Où l’on veut, selon le style de vie de chacun

Programmes spécifiques  :

  • Mieux Etre et Sophrologie,
    pour mieux gérer le stress personnel et professionnel
  • Valeurs, Etudes & Sophrologie,
    pour accompagner les jeunes dans la vie quotidienne et en particulier dans le contexte de leurs études.
  • Couple et Sophrologie
    pour mieux vivre ensemble
  • Mieux Vieillir et Sophrologie
    pour vivre avec sérénité cette avancée en âge…

Des personnalités témoignent…

Yannick NOAH, sportif, chanteur

« La sophro a changé ma vie »
« La bonne route n’est pas nécessairement sans encombres. Au contraire, la bonne route, c’est celle qu’on se choisit en toute sérénité. C’est une route qui comporte un risque d’échec à chaque initiative, mais tant qu’on fait de son mieux, avec la plus grande ferveur, on reste dans la bonne trajectoire.» publié en 1997 dans son livre « Secrets etc…  »

Luis ENRIQUE, Ex-entraîneur du FC Barcelone et  entraîneur de la sélection espagnole de football

« La sophrologie est un magnifique entraînement pour les personnes qui cherchent à optimiser leurs objectifs sportifs, personnels ou professionnels. »

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