La sophrologie pour qui ?
Tout le monde peut pratiquer la sophrologie caycédienne, sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, adolescents, étudiants, adultes jusqu’aux seniors.
La sophrologie s’adapte à tous les âges, c’est un entrainement « vivantiel » à chaque étape de la vie.
Pas de contre-indications à la sophrologie :
Toute personne en pleine possession de ses facultés peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne.
Le sophrologue adaptera toujours les exercices proposés à la condition psycho-physique de la personne.
Dans la vie quotidienne, la pratique régulière de la sophrologie caycédienne permet d’améliorer la qualité de vie :
- meilleure gestion du stress et des émotions négatives, qu’elles que soient leurs origines…
- meilleure qualité du sommeil
- sensation de vitalité, de récupération plus rapide
- meilleur contrôle des moments d’irritabilité, d’angoisse, de tristesse
Où l’on veut, selon le style de vie de chacun
Programmes spécifiques :
- Mieux Etre et Sophrologie,
pour mieux gérer le stress personnel et professionnel - Valeurs, Etudes & Sophrologie,
pour accompagner les jeunes dans la vie quotidienne et en particulier dans le contexte de leurs études. - Couple et Sophrologie
pour mieux vivre ensemble - Mieux Vieillir et Sophrologie
pour vivre avec sérénité cette avancée en âge…
Des personnalités témoignent…
Yannick NOAH, sportif, chanteur
« La sophro a changé ma vie »
« La bonne route n’est pas nécessairement sans encombres. Au contraire, la bonne route, c’est celle qu’on se choisit en toute sérénité. C’est une route qui comporte un risque d’échec à chaque initiative, mais tant qu’on fait de son mieux, avec la plus grande ferveur, on reste dans la bonne trajectoire.» publié en 1997 dans son livre « Secrets etc… »
Luis ENRIQUE, Ex-entraîneur du FC Barcelone et entraîneur de la sélection espagnole de football
« La sophrologie est un magnifique entraînement pour les personnes qui cherchent à optimiser leurs objectifs sportifs, personnels ou professionnels. »